Fit in 35 Minuten

Training

Modernste Technik, therapeutische Betreuung und zielgerichtetes Training

Für unsere Patienten investieren wir in die effiziente Technogym Gerätegeneration und bietet allen Interessenten ein hochmodernes Zirkeltraining an. Sitzposition, Gewicht, Wiederholungsanzahl und Herzfrequenz werden auf Ihrem persönlichen Armband gespeichert.

Biocircuit

Das besondere des Biocircuit

  • maximale Trainingsabwechslung, größte Effizienz
  • individuelle Anpassung und höchste Sicherheit
  • Geräte mit erstklassiger Biomechanik
  • weltweite Nutzung und Dokumentation der Fortschritte via TechnoGym App/Chip
  • Betreuung durch einen Physiotherapeuten aus dem Team der Körperwerkstatt
  • selbstständiges Trainieren nach Einweisung
Icon Laufband

Stoffwechselzirkel

Stellen Sie sich ein Abnehmprogramm ohne Jojo Effekt vor. Der Zirkel steigert Ihren Stoffwechsel um 30-40%. Das führt zu Gewichtsabnahme und Straffung der Muskulatur. Die clevere Wahl für Ihr Figurtraining.

Icon Bankdrücken

Gesundheitszirkel

Kein Medikament hat eine auch nur annähernd so positive Wirkung auf die Gesundheit wie moderates regelmäßiges und kontrolliertes Bewegungstrainings. Durch den Aufbau kompletter Muskelketten verbessern und erhalten Sie Ihre Beweglichkeit und Lebensqualität. Sicheres Training und immer die Kontrolle das alles passt.

Vereinbaren Sie jetzt ganz einfach ein Probetraining

Miro Sikora

Kölner Eishockey Legende

“Ich habe einen brutalen Schmerz gespürt und bin auf dem Weg ins Haus 2x gestürzt.
Heute fühle ich mich gut und bin komplett schmerzfrei."

Miro Sikora ist eine Kölner Eishockey Legende der “Haie”. Seine Trikotnummer 11 wird zur Würdigung seiner besonderen Leistung nie mehr beim KEC vergeben. Im Oktober 2018 erlitt er in einer Alltagssituation eine schwerwiegende Verletzung. Beim Anheben des Mülleimers kam sofort ein “Stich” in den Rücken.

“Ich habe einen brutalen Schmerz gespürt und bin auf dem Weg ins Haus 2x gestürzt.” so Sikora. Diagnose: Bandscheibenvorfall. In einer Not-OP musste der Schaden an der Lendenwirbelsäule bestmöglich behandelt werden. Die Operation verlief glücklicherweise sehr gut, jedoch blieben gewisse Lähmungserscheinungen im Bereich der Bein- und Fußhebung. Durch die Abklemmung des Nervs, eine Folge der Verletzung.

Miro begab sich anschließend zur Reha in die Körperwerkstatt. Vor ihm und Therapeut Jesko Reinfandt lag ein hartes Stück Arbeit. Mit eisernem Willen und vorbildlicher Disziplin, erschien die Legende nun 5x wöchentlich zur Therapie. Gezielte physiotherapeutische Maßnahmen mit Muskelaufbautraining, bei  fehlender Ansteuerung der Muskeln, standen auf dem Tagesplan. Nach bereits 3 Monaten intensiver Betreuung, konnte der “Hai” erstmals einen Golfschläger schwingen. Ein Muskeldefizit bestand zwar noch aber dieser Schritt war ein enormer Erfolg, dem ihn nicht viele zugetraut haben. Für Miro war dieser Erfolg kein Wunder, sondern ein Resultat von Schweiß und Fleiß. So wie es Legenden halt sehen, einfach machen!

Heute trainiert er immer noch 4x wöchentlich in der Körperwerkstatt. Durch den BioCircuit kann er selbstständig zum Training kommen und wird optimal gefordert und gefördert. Alle Fortschritte und Leistungen werden über TechnoGym gespeichert. Somit erhalten wir eine absolute Erfolgskontrolle. 

Auch Ikonen werden älter, keine Frage. Trotzdem wurde bei ihm eine Erhaltung und sogar Verbesserung seiner körperlichen Leistungsfähigkeit dokumentiert. 

Der größte Erfolg ist bis heute, Miro Sikora fühlt sich gut und ist komplett schmerzfrei.

Einloggen


Sie erhalten eine einmalige Einweisung in den BioCircuit und können anschließend komplett selbstständig trainieren. TechnoGym erkennt via App/Chip ihr Profil und startet den Trainingsablauf. Halten Sie ihr Armband oder die App an den Terminal, loggen Sie sich automatisch ein und starten Sie ihr Training an allen TechnoGym Geräten weltweit.

Training


Das System begrüßt Sie im Zirkel und startet das Training mit einem Warm Up. Auf jedem Gerät läuft ein Countdown mit dem Sie die Dauer des jeweiligen Geräts nachvollziehen können.

Ablauf


An jedem Gerät erwartet Sie ein entsprechendes Display. Ihnen wird die Dauer und Intensität des Trainingsintervalls angezeigt. Der BioCircuit wird insgesamt 2x durchlaufen. Nach jeder Übung stehen Ihnen 30 Sekunden für den Wechsel zur Verfügung. So bleiben Sie optimal im Training und sind nach 35 Minuten fertig.

Kontrolle


Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser. In diesem Fall auch gesünder. Um selbstständig trainieren zu können, leistet Ihnen jedes Gerät eine Kontrolle der Übungsausführung. Der grüne Bereich muss sich durch den weißen Bereich "schlängeln" um eine optimale und gesunde Trainingssteuerung zu erlangen.

Abwechslung


Der Fitnesszirkel bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Training. Somit bleibt es spannend und motiviert Sie bei der sportlichen Einheit. Der ganze Körper wird auf unterschiedliche Weise beansprucht. Das Training ist somit effektiv und bringt Sie schnell ins Schwitzen. Fit in 35 Minuten.

Ziel


Zum Ende des BioCircuit wird Ihnen das erfolgreiche Training dokumentiert und in ihrem Profil gespeichert. Sie können somit an jede Einheit nahtlos anknüpfen. Überprüfen Sie ihre Erfolge und trainieren Sie beispielsweise auch im Urlaub weiter.

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